Coaching für Paare und Singles

Paarcoaching / Mediation

In der Rolle als Paarcoach/Mediatorin begleite ich Sie beide gemeinsam – neutral und sachlich. Ich schaffe für Sie als Paar einen sicheren Rahmen, um eine positive Veränderung in der jetzigen Situation erzielen zu können:

Deeskalation der angespannten Situation ermöglichen
Missverständnisse klären
Gegenseitige Kommunikation fördern
Enttäuschungen und Ängste aussprechen
Bedürfnisse und Wünsche erkennen und mitteilen
Verhaltensmuster in der Partnerschaft erkennen und verstehen
Zu Streitpunkten Lösungen finden

In einer Prozessbegleitung können sich Paarcoaching/Mediation und Einzel-/Parallelcoaching ergänzen.

Einzelcoaching oder Parallelcoaching für Paare

Ich bin überzeugt, dass es für eine zufriedenstellende Kommunikation in der Partnerschaft, vorerst Klarheit über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse braucht. Deshalb begleite ich Sie in Einzelcoachings mit genügend Zeit und Raum in Ihrem eigenen Prozess. Davon können Sie persönlich profitieren sowie als Paar und für Beziehungen in anderen Lebensbereichen.

Zudem begleite ich Sie und Ihren Partner/Ihre Partnerin gerne parallel in Einzelcoachings. Jedoch auch ohne, dass Ihr Partner/Ihre Partnerin einem Coaching zustimmen muss, haben Sie die Möglichkeit, durch Ihr eigenes verändertes Verhalten, einen Wandel in Ihrer Partnerschaft zu bewirken.

Coaching für Singles

Als Beziehungscoach hole ich Sie genau da ab, wo Sie im Moment stehen. Möchten Sie Ihre(n) Expartner(in) zurückgewinnen? Oder wünschen Sie sich eine neue Liebe? Im Coaching unterstütze ich Sie z.B. beim:

Lösen von Ängsten und Blockaden
Erkennen und Verändern von Verhaltensmustern
Umsetzen einer zielführenden Kommunikation

Coaching-Angebot

Individuell auf Sie zugeschnittenes Coaching

Ganz nach Ihren Wünschen unterstütze ich Sie gerne im Einzelcoaching, im Paarcoaching sowie in kombinierten Varianten. Die einzelnen Coaching-Sitzungen können im persönlichen Prozess individuell nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden – zeitlich als auch inhaltlich. Bei einem fixen Stundensatz verrechne ich lediglich die von Ihnen beanspruchte Zeit. Sie können nach jeder Coaching-Sitzung frei über ein mögliches Folgecoaching entscheiden. Es hat noch freie Termine.

Stundensätze:

Einzelcoaching: 1 Std. à CHF 150.–
Parallelcoaching: 1 Std. à CHF 150.–
Paarcoaching: 1 Std. à CHF 220.–

Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch am Telefon

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und kläre gerne Ihre Fragen zum Coaching. Bei dieser Gelegenheit lernen wir einander etwas kennen und Sie können sich einen ersten Eindruck von mir als Person und meiner Arbeit als Coach verschaffen. Danach sind Sie frei in der Entscheidung, ob Sie eine Zusammenarbeit wünschen.

Das Geheimnis des Coachingerfolges

Als Dipl. Paar- und Beziehungscoach (CIS) arbeite ich mit dem integralen Coachingansatz des Coaching Institutes Living Sense. Das heisst, ich hole Sie auf der mentalen, emotionalen, körperlichen, systemischen und seelischen Ebene ab, um eine ganzheitliche Balance zu erreichen: Welche Gedanken beschäftigen Sie? Wie geht es Ihnen emotional? Wie verhält sich Ihr Partner und/oder Ihr sonstiges Umfeld?
Zudem begleite ich Sie dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkunden und herauszufinden, was für Sie wichtig ist: Was könnte Sie in Ihrer jetzigen Situation unterstützen? Was könnten Sie bereits in der ersten Coaching-Sitzung erreichen?
Durch Perspektivenwechsel, Erkennen der eigenen Ressourcen und Potenziale unterstütze ich Sie ausserdem dabei, zu neuen Erkenntnissen zu gelangen. Es ist ein Prozess, bei welchem Unbewusstes ins Bewusstsein gelangen kann. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, ganz persönliche Lösungen zu finden, welche konkret im Alltag umgesetzt werden können.

Ein Fall für's Coaching – Beispiele aus der Praxis

Blitzcoaching

Lösungsschritte für Ihr brennendstes Thema

1 Coaching 1 – 1 ½ Std.

Paar- oder Einzelcoaching

Nerven Sie sich immer wieder über die gleiche Beziehungssituation und möchten diese gemeinsam als Paar lösen? Oder will Ihr(e) Partner(in) nicht ins Coaching kommen, Sie wollen jedoch eine Veränderung einleiten? Allenfalls sind Sie Single, haben gerade jemanden kennengelernt und benötigen Unterstützung bei den nächsten Schritten?

Ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abge-

stimmt, können wir bereits in einer einzigen Coachingsitzung Lösungsschritte entwickeln, welche Sie unmittelbar im Alltag umsetzen können.

Kraft tanken

für den Alltag

2 Coachings je 1 – 1 1/2 Std.

Einzelcoaching

1. Coaching: Halt finden
Im sicheren Rahmen des Coachings können Sie Worte für Ihre Wut finden, Ängste und Sorgen ausdrücken und schliesslich Ihre Emotionen in positive Gefühle umwandeln.

2. Coaching: Stärkung

Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungstour nach Ihren ganz ureigenen stärkenden und stabilisierenden Ressourcen. Was und wer tut Ihnen in der jetzigen Situation gut? Ausserdem unterstütze ich Sie dabei, innere Grenzen zu überwinden, loszulassen und aus einengenden Gewohnheiten auszubrechen.

Sich selbst entdecken

und neu kommunizieren

3 Coachings je 1 – 1 1/2 Std.

Einzelcoaching

1. Coaching: Hinweise erkennen
Sie wollen wieder sich selbst sein? Nutzen Sie unangenehme Beziehungssituationen, um sich selbst besser zu verstehen. Das Gefühl, verletzt zu sein oder übergangen zu werden, kann Ihr Wegweiser zu Ihren eigenen Wün-
schen und Bedürfnissen sein.

2. Coaching: Blockaden lösen
In einer zweiten Coachingsitzung haben Sie die Gelegenheit, sich blockierenden inneren Einstellungen und Haltungen bewusst zu werden und zu verändern, um in Zukunft selbstbestimmt agieren zu können.

3. Coaching: Umsetzung im Alltag
Hier können wir gemeinsam aus Ihren neu gewonnenen Erkenntnissen Ihre ersten Lösungsschritte für zu Hause entwickeln.
Das kann zum Beispiel die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse gegenüber Ihrem Partner/
Ihrer Partnerin in einer Alltagssituation sein.

Blockaden lösen

aus der Vergangenheit

2 Coachings je 1 – 1 1/2 Std.

Einzelcoaching

1. Coaching: Trigger erkennen

Beschäftigt Sie aktuell eine Situation in Ihrer Beziehung, bei welcher Sie emotional stark reagieren? Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gefühle wahrzunehmen und in Worte zu fassen sowie Ihre Glaubenssätze zu identifi-
zieren.

2. Coaching: Verletzungen heilen
In diesem Coaching unterstütze ich Sie dabei, die Wunden der Vergangenheit zu heilen, das heisst, vergangene Situationen auf der emotionalen Ebene wünschenswert verändern und positive Gefühle verankern.
Sie haben die Möglichkeit, stärkende Glau-
benssätze zu entwickeln und neue Wege zu entdecken, wie Sie Ihre Bedürfnisse erfüllen können.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich ohne meine(n) Partner(in) ins Beziehungscoaching kommen?

Ja. Oft empfindet nur eine(r) von beiden die Beziehung als problematisch. Durch die persönliche Weiterentwicklung im Coaching entstehen neue Beziehungssituationen, welche zu einer positiven Veränderung in der Partnerschaft führen können.

Kann ich als Single ins Beziehungscoaching kommen?

Ja. Vielleicht möchten Sie Verletzungen aus einer beendeten Beziehung heilen oder Blockaden lösen, um bereit für eine neue Beziehung zu werden. Ich begleite Sie ganz individuell in Ihrer persönlichen Situation.

Sind Coaching-Termine am Abend oder am Samstag möglich?

Ja. Gerne komme ich Ihnen bei Bedarf diesbezüglich entgegen.

Sind Coachings auch online oder telefonisch möglich?

Ja. Als Alternative biete ich Ihnen dies gerne an.

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